夏季学车，防暑防晒8大妙招！准备学车的学员速速来get！

2022-07-13 09:36:21

炎炎夏日，正值暑假，也是学车的一个高峰期。夏季学车除了在驾校要注意防暑降温外，饮食也要以清淡为主，多吃水果蔬菜，让人保持精力充沛。那么，元贝驾考小编就为您盘点一下夏季学车的注意事项！

1、勤喝水，勤喝水，勤喝水。

夏天学车出汗多，身体极度缺水，很容易引起中暑，一定要及时补充水分。

2、备好防暑药品

像人丹、风油精、绿豆汤这些建议大家多备一些，防止中暑也提神醒脑，容易被蚊虫叮咬的人记得多涂六神。

3、早晚易学车

尽量在上午7:00——11:30或者晚上17:30——21:00安排学车。晚上学车可以熟悉运用灯光，以后效率面对灯光模拟考试。

4、防晒霜，防晒霜，防晒霜

防止紫外线晒伤，胳膊、腿、脖子等部位多涂几次防晒霜。

5、注意休息

练车过程中如果感觉身体不舒服，千万不要硬撑，应马上告诉教练，及时到阴凉处休息。不要硬撑着学车，这样不仅学不好车，也会对身体造成伤害。

6、白开水比饮料更解暑

多喝天然矿泉水，人体感觉疲劳是因为体内酸性物质的增加所致，饮料这类人工水是酸性的，所以喝了是没啥效果滴。

7、衣服要宽松舒适

衣服要宽松、吸汗为主，女士不要穿着过于暴露。太紧的衣服不利于呼吸，也不利于排汗。鞋是运动鞋，严禁穿拖鞋，高跟鞋学车。

8、注意夏日饮食

夏天学车前不喝冷饮，不吃冰西瓜、不去大排档等，否则容易引起急性消化系统疾病。一定要注意饮食，多吃些清淡的食物。

在此，大家在夏天学车的时候还得注意以下几点：

1、能不呆在车里的时候就别在车里呆着(比如说教练让大家休息的时候)，教练车虽然有空调，但是里面的空气流通少，会给人很闷的感觉，还不如下车在树荫底下站站，虽然热，却不闷。

2、夏天天气热，人也容易上火，心浮气躁，但各位学员不要因为天气的炎热影响你的心情，要学会调整心态。

3、女孩不要穿吊带衫、裙子、凉鞋上车，但是男生要注意形象，不要因为天气热赤膊上车，避免尴尬，同时赤膊也是对别人的不礼貌。

4、手脚并用的操作一定要轻柔，不要着急。天气热，一着急容易出汗中暑。