现在汽车非常常见，已经快要达到家家都有车了。这就造成了交通堵塞，但是每到上下班高峰期都会非常的赌，不管是去上班还是回家，大家肯定都会非常着急，上班怕迟到，下班想早点回家。所以就在堵车的时候心情非常不好，看着长长的车队，就不停的按喇叭。那么如何才能缓解堵车时候的烦躁的心情，下面看看小编给大家的妙招吧!

1、心理暗示法：告诉自己心情烦躁是正常的现象。

2、目标转移法：听轻快的音乐，看窗外的风景、美女、帅哥。

3、交流谈心或活动身体。

4、体谅别人的感受。不要焦急地按喇叭，让别人的烦恼雪上加霜。

5、不要心不在焉，因为前面的车随时都可能开动或停下。