国庆小长假即将来临

绝大多数人都选择出游自驾

不仅景点内出现“塞人”

高速公路上更是车水马龙

这时候驾驶员很容易出现疲劳驾驶

驾驶员由于长时间连续驾驶

睡眠质量变差或不足

驾驶过程中精神过度集中等

都是会引起疲劳驾驶的因素

20%致命交通事故由疲劳驾驶引起

一年中驾驶人至少有一次疲劳驾驶

你是否出现过睡着或打盹？

疲劳驾驶容易导致注意力分散

视野会变窄，信息漏看

从而出现反应判断迟钝

驾驶操作失误或完全丧失驾驶能力

以致发生碰撞、冲出路面等事故

驾驶员连续驾驶机动车超过4小时

期间未停车休息或休息少于20分钟的

交通法规定处警告或者200元罚款

并对驾驶人违法行为记2分

驾驶人每天应保证7—8小时的睡眠时间

避免长时间驾驶并适当活动肢体

合现安排行车时间，避免夜晚行车

如果在驾驶过程中真的感到疲惫

应采取措施减轻或改善疲劳程度